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MENZ 스포츠 분야/주짓수룰

IBJJF 주짓수룰 & 주짓수 점수 체계

IBJJF 점수 체계

기술점수

테이크다운 (Take Down) 2점
스윕 (Sweep) 2점
니 온 벨리 (Knee on Belly) 2점
가드 패스 (Guard Pass) 3점
마운트 (Mount Position) 4점
백 마운트 (Back Mount) 또는 백 컨트롤 (Back Control) - 훅 포함 4점

 

표에서 보듯 가드패스만 3점

1. 테이크다운 (Take Down) - 2점

  • 서있는 상태에서 상대를 바닥으로 넘어뜨리면서 등이나 엉덩이를 닳게 하고 3초 이상 탑 포지션을 유지하면 점수 획득.
  • 다리가 잡힌 상태에서 가드로 내려가면 상대방 점수 인정.

2. 가드 패스 (Guard Pass) - 3점

  • 상대의 가드를 완전히 통과하여 사이드 컨트롤 or 니온벨리 or 노스사우스 or 스카프홀드을 3초 이상 유지해야 점수 인정.

3. 니 온 벨리 (Knee on Belly) - 2점

  • 자신의 무릎을 상대의 복부 또는 흉곽 위에 올리고 3초 이상 유지하면 점수 획득.(상대를 마주보고 있어야 인정)
  • 반대쪽 무릎이 지면에 닿으면 점수 인정되지 않음.(어드)

4. 스윕 (Sweep) - 2점

  • 가드 포지션에서 상대를 뒤집어 탑 포지션을 차지하고 3초 이상 유지하면 점수 획득.
  • 단, 가드를 잡고 있는 상태에서만 인정되며, 단순히 상대가 넘어지는 것은 스윕이 아님
  • 포지션에서 뒤집힌것은 점수 없음 ( 사이드 컨트롤 or 니온벨리 or 노스사우스 or 스카프홀드)

5. 마운트 포지션 (Mount Position) - 4점

  • 상대 위에 올라타 양쪽 무릎을 바닥에 두고 3초 이상 유지하면 점수 획득.
  • 상대가 가드로 막거나 하프가드 상태이면 점수 없음.

6. 백 마운트 & 백 컨트롤 (Back Mount & Back Control) - 4점

  • 상대의 등에 올라탄 후 양쪽 다리로 훅을 걸고 3초 이상 유지하면 점수 획득.
  • 양쪽 훅 없이 바디 트라이앵글(바디 락)만으로는 점수가 인정되지 않음.(풀리면 어드벤티지 가능)
  • 다리를 꼬고 있어도 점수 없음 (풀리면 어드벤티지 가능)

🏆 IBJJF 경기에서 승리하는 방법

  1. ✅ 서브미션 (Submission) 승리
    • 상대가 항복하면 즉시 승리.
    • 대표적인 서브미션 기술: 초크, 암바, 키락 등.
  2. ✅ 포인트 승리
    • 경기 종료 후 높은 점수를 획득한 선수가 승리.
  3. ✅ 어드밴티지 (Advantage) 승리
    • 점수가 같을 경우, 유효한 공격을 시도한 선수에게 주어진 어드밴티지(Adv)가 더 많으면 승리.
  4. ✅ 레프리 디시전 (Referee Decision) 승리
    • 점수와 어드밴티지가 모두 같을 경우, 심판이 더 공격적이고 우세했던 선수에게 승리를 부여.

반칙 및 실격 (Disqualification)

  • 기술 금지: 벨트 등급에 따라 사용 불가능한 기술이 있음 (예: 화이트벨트의 레그락 금지).
  • 소극적인 플레이 (Stalling): 20초 이상 공격하지 않으면 경고, 이후 반복 시 감점 및 실격.
  • 도복 규정 위반: 도복이 규정에 맞지 않으면 경기 불가.
  • 비신사적인 행동: 고의적인 반칙 행위(눈 찌르기, 뱀파이어 초크, 침 뱉기 등)는 즉시 실격.

 

주짓수에서 승리의 파트너는 룰의 이해에 있습니다. 룰을 숙지하고 상황별 점수에 따라 허용되는 기술이 적용되는 경우, 더 이상 포함되는 경우가 아니라, 특정 전략으로 경기에 임할 수 있습니다. 룰을 아는 만큼, 여러분으로 에너지를 이해하고 명확한 설명을 할 수 있고, 결과적으로 승리의 가능성을 즐길 수 있습니다. "주짓수의 룰을 제대로 아는 것이 곧 게임의 시작입니다.